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Allenamento apnea.

 
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Autore Messaggio
Coccobill
Moderatore


Registrato: May 20, 2004
Messaggi: 1085
Località: Genova

MessaggioInviato: Mar Mar 28, 2006 9:44 am    Oggetto: Allenamento apnea. Rispondi citando

Mi piacerebbe prepararmi una tabella di allenamenti in progressione per apnea da eseguire a secco (non "da secco" Evil or Very Mad ), qualcuno ha già esperienza di questo tipo e può aiutarmi?

Grazie.
_________________
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harada
Nocchiero
Nocchiero


Registrato: Dec 23, 2005
Messaggi: 434
Località: bracciano

MessaggioInviato: Mar Mar 28, 2006 10:09 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao Coccobill, non so a cosa ti serva questo allenamento ma stai attento...molto attento. io ti consiglio di frequentare un corso se vuoi ottenere risultati a dir poco strepitosi (certo hanno un costo ma va tenuto conto che alcuni ti impegnano quasi quotidianamente) . comunque un bellissimo libro sull'apnea è di Pellizzari, c'è veramente tanto da leggere e spiega molto anche sulla fisiologia durante l'apnea con i differenti tipi di respirazione. alla fine del libro vengono riportati una serie di allenamenti (molto impegnativi a mio avviso). Ciao e mi raccomando occhio. Wink
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Coccobill
Moderatore


Registrato: May 20, 2004
Messaggi: 1085
Località: Genova

MessaggioInviato: Mar Mar 28, 2006 10:21 am    Oggetto: Rispondi citando

...MIIII sono davvero partito, quel libro è nella mia libreria, non rammentavo delle schede di allenamento.
Grazie che me lo hai ricordato, quando arrivo a casa me le vado a rivedere (tanto devo ancora fare un elenco per Elbrusa Embarassed ).

Non preoccuparti, nessun tentativo di record, solo l'ambizione di tenermi un po' in "forma" (come diresti tu "per fare le medesime cose con maggior sicurezza" Wink ).

Ciao.
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