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www.marescoop.com :: Leggi il Topic - Quanto è importante l'idratazione?
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Quanto è importante l'idratazione?
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Autore Messaggio
Marcily
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Registrato: Mar 30, 2006
Messaggi: 1017
Località: Roma

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 10:21 am    Oggetto: Quanto è importante l'idratazione? Rispondi citando

Quanto è importante l'idratazione?
Ovvero è indispensabile bere prima e dopo l'immersione?
Perchè?
_________________
Marcello
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Coccobill
Moderatore


Registrato: May 20, 2004
Messaggi: 1085
Località: Genova

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 10:54 am    Oggetto: Rispondi citando

E' molto importante, e bere prima e dopo un'immersione dovrebbe essere una consuetudine.

Non ti spiego le motivazioni del paradosso per cui si perdono liquidi pur stando in mezzo al mare (diuresi - respirazione ecc...), suppongo che tu le sappia già.

Il problema è legato alla circolazione, bere rende più liquido e "scorrevole" il sangue facilitando il trasporto dell'inerte e quindi la sua eliminazione.
Un sangue meno denso inoltre riduce i fenomeni di tribonucleazione.

Una delle pratiche da mettere in atto quando si soccorre un'infortunato da MDD è infatti quella di farlo bere (non all'infinito, qualora si riscontrasse ritenzione urinaria si deve cessare).

Ovviamente ci riferiamo ad acqua od altri liquidi non gasati (e non alcolici, assunti invece abitualmente dalla maggioranza dei subacquei Wink ).

Opps, questa sezione si chiama "Risponde l'esperto", ora cancello tutto Wink .
_________________
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Marcily
Signore (Ufficiale)
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Registrato: Mar 30, 2006
Messaggi: 1017
Località: Roma

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 2:16 pm    Oggetto: Rispondi citando

Che cos'è la tribeonucleazione?
_________________
Marcello
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harada
Nocchiero
Nocchiero


Registrato: Dec 23, 2005
Messaggi: 434
Località: bracciano

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 2:24 pm    Oggetto: Rispondi citando

praticamente per produrla devi essere autorizzato altrimenti rischi di incorre nelle sanzioni dell'ONU... Very Happy
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ZioPelo
Marinaio Scelto
Marinaio Scelto


Registrato: Nov 05, 2005
Messaggi: 206
Località: Roma

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 2:32 pm    Oggetto: Rispondi citando

Oltre alle sacrosante parole di Coccobil aggiungerei:

E' importante anche bere PRIMA dell'imm , o meglio un pò di tempo prima in modo da dare all'organismo il tempo di eliminare l'eccesso e fare una bella minzione subito prima del tuffo

ciaociao Emiliano
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Coccobill
Moderatore


Registrato: May 20, 2004
Messaggi: 1085
Località: Genova

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 2:53 pm    Oggetto: Rispondi citando

Marcily ha scritto:
Che cos'è la tribeonucleazione?


A rischio di sanzioni (ma per quel che ha dimostrato di contare l'ONU direi che posso infischiarmene Crying or Very sad ) ti dirò:
E' la formazione di nuclei dovuta ai "vortici" che si formano quando il sangue incontra le "asperità" delle pareti interne dei vasi.
_________________
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acromion
Marinaio Scelto
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Registrato: Mar 26, 2006
Messaggi: 230
Località: cagliari

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 3:23 pm    Oggetto: Rispondi citando

"farla" nella muta durante l'immersione ha valore? Laughing
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ZioPelo
Marinaio Scelto
Marinaio Scelto


Registrato: Nov 05, 2005
Messaggi: 206
Località: Roma

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 3:52 pm    Oggetto: Rispondi citando

acromion ha scritto:
"farla" nella muta durante l'immersione ha valore? Laughing


se hai l'umida ha valore aggiunto..... Very Happy
se hai la stagna......son cavoli Shocked

ciaociao Emiliano
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cesare
Nostromo
Nostromo


Registrato: Jul 15, 2004
Messaggi: 638
Località: genova

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 6:44 pm    Oggetto: Rispondi citando

si raccomanda l'astenersi dal consumo di asparagi Laughing
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nu l'è l'aegua de na rammà 'n calabà 'n calabà
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elbrusa
Bannato (Banned)


Registrato: Aug 28, 2005
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Località: VICENZA

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 7:28 pm    Oggetto: Rispondi citando

Io non so di cose così scentifiche, ma quando passo i 50mt, per poco tempo, tipo, ci sto 5 minuti e poi risalgo, alla fine finisce che faccio un'ora di acqua.
In queste immersioni sono sempre a rischio, a volte esco che dopo 10-20 minuti cominciano a prudermi le spalle e il giorno dopo le stesse sono un po peste.
La causa di questa eccessiva sensibilità la devo trovare, forse il FOP o forse sono un ritentore di CO2 o forse non tagliato per la subacquea... non so.
Cmq, preso atto del fenomeno, ho cominciato a portarmi la 1,5lt di H2O liscia che mi scolo durante il viaggio di andata, quando arrivo è già maturata la (come la chiamate?) minzione? ecco, quella bella pisciata li e da quando seguo questa pratica il disturbo non si presenta quasi mai, se lo scordo allora ecco li che mi prude.

Quindi a me fa bene bere prima dell'immersione.

Ciao
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.
Umiltà, semplicità e chiarezza, sennò... fuori dalle palle. (cit. IL DIR)
.
elbrusa

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acromion
Marinaio Scelto
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Registrato: Mar 26, 2006
Messaggi: 230
Località: cagliari

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 7:36 pm    Oggetto: Rispondi citando

immagino che l'H e l'O dell'acqua bevuta diluiscono le miscele nel sangue....
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elbrusa
Bannato (Banned)


Registrato: Aug 28, 2005
Messaggi: 1289
Località: VICENZA

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 7:37 pm    Oggetto: Rispondi citando

Se per miscele intendi il prodotto della fermentazione dell'uva... allora la risposta e SI! Wink
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Umiltà, semplicità e chiarezza, sennò... fuori dalle palle. (cit. IL DIR)
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elbrusa

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delfinobianco
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Registrato: Apr 03, 2004
Messaggi: 3801
Località: La Spezia

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 8:28 pm    Oggetto: Il problema di Elbrusa Rispondi citando

Il problema di Elbrusa affligge numerosi subacquei (me compreso) con cui ho già avuto modo di parlare in diverse occasioni.
Si tratta di grande produzione di silent bubbles che in una certa misura sollecitano la produzione istaminica, da lì i pruriti e le macchie color vino.
Il prof. Zannini è uno dei pochi che ha portato avanti ricerche in quel campo ed io ero la sua cavia (sigh!) Shocked
Al momento credo che l'unica soluzione scientificamente approvata sia la "finestra ossigeno" a sei metri. Si tratta di respirare 12 minuti ossigeno puro, il tempo di un lavaggio di tutto il sangue.
Se io fossi Elbrusa, proverei a prendere un viagra 30 minuti prima dell'immersione...
parlo sul serio
nessun medico oggi si azzarderebbe a dirgli di farlo, ma io non sono un medico e nemmeno lui, quindi possiamo dire quello che ci pare.
Spero di essere stato compreso...non sto scherzando.
Very Happy
il dir
_________________
Il rebreather per uso sportivo è mortale. Il REB uccide. Chiunque vi dica che può uccidere sta mentendo. E' immorale coinvolgere altre persone nei nostri tentativi di suicidio.
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Octopus
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Registrato: May 27, 2004
Messaggi: 478
Località: Alessandria

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 8:35 pm    Oggetto: Rispondi citando

elbrusa ha scritto:
Io non so di cose così scentifiche, ma quando passo i 50mt, per poco tempo, tipo, ci sto 5 minuti e poi risalgo, alla fine finisce che faccio un'ora di acqua.
In queste immersioni sono sempre a rischio, a volte esco che dopo 10-20 minuti cominciano a prudermi le spalle e il giorno dopo le stesse sono un po peste.
La causa di questa eccessiva sensibilità la devo trovare, forse il FOP o forse sono un ritentore di CO2 o forse non tagliato per la subacquea... non so.
Cmq, preso atto del fenomeno, ho cominciato a portarmi la 1,5lt di H2O liscia che mi scolo durante il viaggio di andata, quando arrivo è già maturata la (come la chiamate?) minzione? ecco, quella bella pisciata li e da quando seguo questa pratica il disturbo non si presenta quasi mai, se lo scordo allora ecco li che mi prude.

Quindi a me fa bene bere prima dell'immersione.

Ciao


BEVI E PISCIA!|BEVI E PISCIA!
Questo era il consiglio di un mio vecchio amico, gran subacqueo con più di trent'anni di tuffi anche professionali sulle spalle e che purtroppo m'ha lasciato nel 2000.
Lo stesso consiglio me lo ha riportato un medico iperberico al S. Martino di Genova quando gli ho portato un ragazzo della mia vecchia squadra embolizzato dopo un tuffo sul KT.
Da allora anch'io già partendo da casa mi svuotavo una bottiglia d'acqua da un litro e mezzo, neanche dovessi dovuto fare un'ecografia alla vescica (e che forse era anche troppo); comunque anche ora nel pre- immersione mi scolo in media 750 cc: finora questo accorgimento mi ha fatto solo bene.
_________________
Non invadere la mia acqua.
Octopus Skype
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Registrato: Sep 29, 2006
Messaggi: 112
Località: Sassari

MessaggioInviato: Ven Gen 26, 2007 9:04 pm    Oggetto: Rispondi citando

Psss...non ditelo a nessuno. Io in macchina tengo sempre una fiaschetta di fil' e ferru e mi scordo spesso e volentieri l'acqua...e volevo chiedervi se va bene bere un bel pò di fil'e ferru al posto dell'acqua?
Very Happy
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